Group classes

Hapkido

PASS FÖR: BARN OCH VUXNA
LÄNGD: 50–70 MINUTER
UTRUSTNING: GI (DRÄKT)

Vad är Hapkido?

Hapkido är en koreansk kampsport som centrerar runt de flesta aspekterna av självförsvar. Den här kampstilen är mest känd för sina höga kast och ledlås. Man tränar även sparkar och slag med handen som påminner om andra kampstilar såsom boxning och taekwondo.

Det finns flera olika stilar av Hapkido. Den stil som lärs ut på HITIO Gym är Sangrok Hapkido, som skiljer sig från många andra stilar genom att även inkludera grappling i kursplanen. Direkt översatt betyder Hapkido ”den Koordinerade kraftens väg”, då målet är att använda sin motståndares kraft för att försvara sig själv. Det är därför Hapkido passar sig för alla, oavsett storlek och styrka.

Som med många asiatiska kampsporter har Hapkido ett bältessystem. Det finns tio nivåer innan svart bälte, och nio nivåer av svart bälte. Detta är användbart för både utbildningssyfte och motivering då det ger en nya mål att sträva mot varje gång man uppnår ett nytt bälte.

Hapkido tränar din flexibilitet, styrka och allmänna kondition. Vår prioritet är att varje lektion är ett komplett träningstillfälle med alla komponenter som krävs för att du som utövare ska kunna utvecklas fysiskt och mentalt och få en lärorik upplevelse.