Group classes

Fitness Boxing

PASS FÖR: UNGA OCH VUXNA
LÄNGD: 50–70 MINUTER
UTRUSTNING: BOXINGHANDSKAR

Vad är Fitness Boxing?

FITNESS BOXNING är ett HIIT-pass (Högintensinetiv intervallträning) med inspiration från kampsportsövningar. Syftet med FITNESS BOXNING är att maximera träningens effekt på ett kort arbetspass. Genom de här övningarna utvecklar man både styrka och uthållighet. Passen är baserade på övningar med boxningsäckar (för uthållighet), steglådor (för calisthenics/kroppsviktsträning) och slamballs (för styrketräning),

FITNESS BOXNING passar alla, oavsett ålder, kroppstyp eller kondition. Tidigare erfarenhet av kampsporter är inte nödvändigt.

Här kan du träna Fitness Boxing